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  现代女性:寻找职场和家庭的“平衡”           
现代女性:寻找职场和家庭的“平衡”
作者:佚名 文章来源:不详 更新时间:2007-3-27 0:41:43

现代女性:寻找职场和家庭的“平衡”


由于受传统的观念和价值的影响,使到现代的职业女性不但要在工作中承受和男人一样的压力,而且还要扮演好家庭主妇的角色。一旦工作或者生活上稍有顾及不到的地方,就可能招来“不称职”的骂名。家庭和工作的冲突,成为很多职业女性主要压力的来源。
长期的压力直接影响职业女性的身心健康。记者了解到,抑郁和焦虑等精神心理问题的发病率,女性本来就比男性高出一倍,而职业女性因为压力,则更容易出现抑郁、焦虑强迫症、社交恐怖症、进食障碍、疲劳综合征等心理疾病。另外,压力同时还会直接影响女性生殖器官健康。比如在月经方面,会导致月经稀少、闭经、功能性子宫出血、痛经和经前期紧张综合症。一至两成产妇在产后的4个星期内,受不良情绪和心理压力影响会患产后抑郁症。受心理压力的影响,不少白领女性出现更年期提前现象。此外,长期处于高压状态,会使职业女性很容易患上各种妇科疾病如子宫肌瘤等。所以,职业女性寻找合适减压方式相当重要。
平衡是减压关键:在职场是精明能干的员工,在家庭是贤惠持家又让老公孩子以及老人满意的主妇,这是很多职业女性理想中的自己。事实上,这是“女超人”的标准,也是女性压力的来源。因为每个人精力有限,所以,对职业女性来说,家庭和工作需要兼顾但并非要两者都得尽善尽美。许博士说,把握两者平衡是减压和兼顾的关键,而压力虽然有种种坏处,但实际上是一把双刃剑,因为如果处理妥当,把握住其中平衡,也能使之转化成更好工作和照顾家庭的动力。
这里所说的平衡并非简单地理解成工作和家庭各占一半,等量用力,而是每个职业女性根据自身的喜好、特点以及家庭状况作出的个性化抉择。比如甲愿意花大部分精力在工作上,请保姆干家务弥补自己为家务付出的不足;而乙更愿意自己多花时间照顾家庭,工作则不那么拼命。许博士认为,这两种选择都没有对错好坏之分,只要适合就好,因为人都有趋利避害的本能,自我意识非常重要。而很多职业女性这所以感受到冲突和压力,往往是因为没有真正分析清楚自己内心需要,以及周围的实际环境,从而没有找到真正适合自己的平衡。而一旦找到合适自己的平衡,即使是一些极端选择,比如完全抛却家庭的纯职业女性,或者完全不工作成为职业主妇,都会因合适而快乐。
角色转换很重要:对女性来说,无论是职场还是家庭,都会有各自特点和压力:在职场上,准确定位自己及了解自己能力很重要,一旦出现偏离而自我要求过高,则可能带来不适应和痛苦;在家庭中,作为主妇的女性其实像在经营管理一个小企业,如何安排财政收支和理财,如何安排家庭成员的时间和需要,也是一门不小的学问,否则也将面临无序的压力。而如果选择做纯粹的家庭主妇,那另一个压力的来源就是与外界的联系少带来的寂寞,以及缺少成就感,专家建议这些职业主妇不妨从事自己喜欢的写作、园艺或者义工等工作,以便弥补其中的不足。

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