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  易筋经定式动作           
易筋经定式动作
文章来源:不详 更新时间:2008-1-6 13:05:22   网址:3i3i.cn
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“易筋经”是我国一种健身的好方法,此功使神、体、气三者,即人的精神,形体和气息有效的结合起来,经过循序渐进,持之以恒地认真锻炼,从而使五脏六腑、十二经脉、奇经八脉及全身经脉得到充分的调理,进而达到保健强身,防病治病,抵御早衰,延年益寿的目的。

第一式 韦驮献杵第一势

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