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  卧房双人调情普拉提           
卧房双人调情普拉提
文章来源:不详 更新时间:2008-8-21 14:42:26   网址:3i3i.cn
3i3i.cN

伸展练习

  STEP1: 坐姿,如图,单腿曲膝,两人的胯部紧靠对方大腿,手臂后置,双目对视,注意挺胸收腹,调整呼吸。

  STEP2: 保持下身不动,吸气由肩部带动颈部向右侧转动,直到两人双肩轻抵,保持静止5-10秒后回复初始姿势。

参考资料

http://www.lelejian.com/

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