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  十五种男性增肌健美训练法           
十五种男性增肌健美训练法
文章来源:不详 更新时间:2008-8-21 14:41:36   网址:3i3i.cn
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从理论上讲它符合极限负荷后的超量恢复的原则。这是因为肌体精疲力竭地负荷之后,首先功能能力大大减退,紧接着在恢复防疲肌体由适应一提高;超过它原有的水平。

参考资料

http://www.lelejian.com/guide/muscular/guide_7106.html

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