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  如果做成功的女人及女性營養           
如果做成功的女人及女性營養
作者:佚名 文章来源:不详 更新时间:2008-5-13 23:35:36

女性營養:

  女人的素養:學養   修養   保養   修美

女人要有道德和素養(內有內涵,外有保養)

    一個偉大的女人培養一個偉大的子女,一個偉大的女人造就了一個偉大的丈夫,呵護一個偉大的家庭。



一﹒ 如何當母親:

要做有智慧的女人,如何讓孩子成才。

* 一個好母親能成就一個民族:拿破侖事跡  喬丹事跡 

* 世界上能成就大事的男人,都是由母親培養,由妻子造就的。

* 忍辱負重,母親的習慣,修養直接影響子女的成長。

* 母親不能馬虎,不能懶惰,要有良好的習慣,培養孩子的風彩。

* 如果媽媽的教育對孩子不起作用了,一定要找個第三者幫忙配合教育。

例如: 不能給小孩從小就穿名牌衣服,作為顯耀家裡有錢等等。

可買本<02-3風孩子心理表現>的書看。

* 孩子最容易模仿大人的動作或話。所以不能對孩子講不文雅的說話,父母就像孩子一面鏡子。

* 要教育孩子自律,形成內心的行為,不能老要旁人監管。

* 不自檢,不潔身自愛,不關自取等不良習慣:粗話、抽煙、打麻將嚴重影響孩子日後的習慣。

* 孩子是不能嚇唬的,不能打罵,形成孩子不良的自卑心理,要培養、灌輸孩子正確的心理。不要強迫孩子做事,要培養他做事的興趣。讓孩子自己解決孩子自己能解決的事情,讓他自創,不能包辦、代替。

* 做孩子的好榜樣是可以得到孩子的認可的。

孩子調皮很正常,一般調皮到中學年代,關健是要引導他,不能讓孩子覺得孤獨。

* 要給孩子終身的財富:良好的思維習慣、態度、知識等。

樹立正確的兒童觀和教育觀

1>魚缸法則   心靈的成長需要自由

2>羅森塔爾效應    對孩子進行積極的期望

3>狼性法則   培養孩子的好奇心

4>夢想法則   孩子的成長需要夢想

5>南風效應   寬容比懲罰更有力量

6>尊重法則   心靈成長需要尊重

7>延遲滿足   從小培養孩子的耐心

8>感覺剝奪   讓他自己品償生活的滋味

9>破窗效應   給孩子一個好的環境

給孩子一個好的環境:心理環境,不能給他隨便丟垃圾,要愛干淨

10> 天賦遞減法   教育孩子越早越好

11> 木桶定律    讓孩子全面發展

   要能一個統一的手法教育孩子

12> 手錶定律    給孩子明確的目標

13> 甘地夫人法則   讓孩子勇敢面對挫折

14> 真愛法則    教育的真諦是愛

15> 馬太效應    讓孩子有自信心在成長、壯大

16> 狐狸法則    培養孩子的貿易狐立意識

17> 倒U型假說   給孩子適當的壓力

18> 天鵝效應    溺愛是一種傷害

19> 刻板效應    對孩子的偏見、成見

20> 超限效應    不要過多批評孩子

21> 路徑依賴    從小培養孩子的好習慣

22> 禁果效應    如何對待孩子的早戀

23> 鈷魚效應    培養孩子的競爭意識



二﹒ 做個建康美麗的女人:

   健康的8大原則

   做好女人要美麗、健康,不能懶、不能蠢,要大量、善良

    善於健商

1>宏觀: 健康的觀念

健康的知識

健康的能力

              體商

2>微觀: 心靈商

      人緣商:因為可愛才漂亮

      性商

3> 健康的四大因素 樂觀的心態

          充足的休息

適量的運動

均衡的營養

4> 均衡營養  均衡

        營養

        醫學:只是著重治療

        營養學:預防勝於治療

樂觀的心態決定了我們的人生命運,對我們的健康有著極大的影響。

暴燥的脾氣等於跟自己過不去。



有修養的女人的三保持:

1> 保持良好性格:意志堅強、感情豐富、心胸豁達

2> 保持浮沉自如:具有一定的應變能力和自制能力

3> 保持良好的人際關係:雍容和氣、寬以待人、懂得退一步海闊天空,忍一時風平浪靜。

如果是上帝給你的東西,就得擁有他,這樣才會美麗。不能退步(同性戀社會風)



青春發育期:蛋白質、鈣、鐵、B族

妊娠期(注意胎教):蛋白質、鈣、鐵、葉酸、B族

更年期:蛋白質、鈣、B族、維生素E

健康大敵(早期預防): 經前綜合症

            癌症

            更年期不適

            骨質疏松症

            心血管疾病

            皮膚問題

因為健康,所以美麗。美麗的女人是一道美麗的風景。

女人要接觸社會,才會對自己有信心,定位要好,不要老呆在家裡。

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