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  有益女性健康的几个忠告           
有益女性健康的几个忠告
作者:佚名 文章来源:不详 更新时间:2007-9-29 1:16:16

1.延缓衰老的方法:听音乐。
2.与人交谈。
3.背诵保持大脑活力。
4.口腔运动消除大脑疲劳。
5.书写防止大脑老化。
6.手脚勤快可刺激大脑活力。
7.体重增加需防乳腺癌。
8.含铅食物越少吃越好。如松花蛋不宜多吃,容易造成神经传导阻碍,引起记忆力衰退,还会使人面色灰暗,过早衰老。
9.压力与沉闷是美丽与年轻的杀手,将压力喊出来,找个情绪的突破口来宣泄达到内心的平衡。
10.每天运动半小时,而非周末运动3小时。
11.边看电视边做柔软体操。
12.睡半硬的床铺更有利于颈椎健康。
13.非运动状态不能喝功能性饮料。
14.运动后休息半小时再入浴。
15.不要将电脑放在卧室使用。

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