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  如何治疗便秘           
如何治疗便秘
作者:佚名 文章来源:不详 更新时间:2007-5-31 3:11:36

如何治疗便秘


这个问题不难,有以下方法供你参考:
第一,你可以每天早晨起床后和晚上睡觉前和一些蜂蜜水.蜂蜜有很好的通便作用,还可以美容.如果你觉得不爽的话就喝些绿茶,在茶水里加些蜜.(建议使用生蜂蜜)
第二,每天吃一根香蕉和一个苹果效果也不错.
第三,每天喝一些酸奶,切记不要喝优酸乳什么的,那 个效果不好.
第四,每天早晨起来最好大便一次。

另外 多喝水 多运动 时刻保持一个好心情

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