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  肾虚如何补?           
肾虚如何补?
作者:佚名 文章来源:不详 更新时间:2007-10-16 23:59:28

肾虚的常见表现有:1、生殖机能紊乱;可见月经不调、闭经、不孕、不育、生殖器官发育不全、精虫少等。2、性机能紊乱:可见遗精、滑泄、阳痿、射精不能、阳强不倒、性冷淡。3、机能与物质的不足:可见精神疲惫、精力不足、形寒肢冷、健忘耳鸣、腰膝酸软、五更泄泻、衰老过早、部分脏腑机能失调。4、发育不良:如小儿生长迟缓、囟门不闭合、骨软无力、智力低下等。5、主水与纳气之不足:可见夜尿多而清长,小便失禁、遗尿、小便不通利、水肿、喘促、呼多吸少等。
升序的表现在证候归类上可归纳为三种,即肾阴虚、肾阳虚、肾精不足。在进行调补时,可根据这三个方面选择适当药物、食物。药物方面,肾阴虚者,可用熟地黄、女贞子、桑椹子、山萸肉、枸杞子、旱莲草、龟板、鳖甲、潼蒺藜等;肾阳虚者,可用巴戟天、肉桂、熟附子、川杜仲、仙茅、补骨脂、淫羊藿、肉苁蓉、续断、鹿角霜、锁阳等;肾精不足者,可用鹿角胶、龟板胶、紫河车、鹿茸、黄精、熟地、枸杞子、金樱子、人参等。
在食品方面,填精益肾,多主张选用血肉有情之品。禽畜肉类,肾阴虚可用:如猪肾、猪瘦肉、鸭肉、鹌鹑肉、鸽肉等;肾阳虚可用:羊肉、狗肉、鹿肉、麻雀肉等;肾精不足可用:猪髓、鸡肉、麻雀肉、鸡子、鹿鞭、海狗肾、牛鞭等。
水产品及蛋类:肾阴虚可用海蜇、鲍鱼、乌贼、龟肉、干贝、牡蛎肉、鸭蛋、鸡蛋黄等;肾阳虚可用淡水虾、对虾、石首乌、鲳鱼、泥鳅鱼、雀蛋、鸽蛋等;肾精不足者可用海参、蟹、淡菜、鳝鱼、鹌鹑蛋、雀蛋等。
除了药物与食品外,病者还应注意起居饮食的规律化,精神情志的适时调整,以及节制房事,如是者则肾虚可复。

参考资料

中医教授谈养生治病

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