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  男人不可回避的性健康四要素           
男人不可回避的性健康四要素
作者:佚名 文章来源:不详 更新时间:2007-11-27 16:49:21

健康是机体内在环境与外界环境的整体统一。凡是能够影响机体内外环境改变的因素,都将会对健康产生一定程度的影响。影响男性健康的因素,有内因和外因方面的不同;有先天禀赋因素和后天调养因素方面的不同;又可分为精神因素和生物因素以及外伤、房劳因素等。总之,影响男性健康的因素多种多样,尤其是以下健康四大要素,男性必须正视。

健康第1要素———前列腺也怕冷

前列腺是人体中比较敏感的器官,具有喜热怕冷的特点。男性在低温环境中的时间过长,就会使前列腺局部血液循环变慢、免疫力下降,给本来就存在于前列腺内的炎症以可乘之机。当前列腺出现炎症时,存在于腺管内的病菌就会不断繁殖,产生的毒素及脓性物质会刺激前列腺,使前列腺腺管口发生粘连、狭窄,甚至堵塞,以致前列腺液和有害分泌物淤积于腺管内,无法正常排出,造成前列腺管逐渐肿大、变形,并出现会阴部胀痛的不适感和睾丸坠痛的烧灼感,甚至引发尿频、尿急、尿痛等症状。

因此泌尿专家建议:在天气逐渐转凉的时节,男士应注意自身保暖,防止长时间低温环境中的前列腺病变。中老年男性抵抗力弱,更要从小处着手,把好预防前列腺疾病的第一关,防止受凉而引发的前列腺疾病。

[实用对策]

一、及时就诊是根本 从解剖位置上看,前列腺与精囊、输精管、输尿管、膀胱和直肠毗邻,所以前列腺炎常继发于泌尿生殖系统其他器官的炎症,多与精囊炎同时发生。因此,即使前列腺的炎症得到及时治疗,而忽视其他泌尿生殖系统炎症,还是可能受到再次感染的威胁。

急性前列腺炎没有得到及时治疗,会演变成慢性前列腺炎,此时细菌往往难以被彻底杀灭,容易“死灰复燃”。有些患者前列腺中常伴有微小结石形成,药物一般也不容易将其彻底排除,结石造成的腺管阻塞,也可以引起前列腺炎反复发作。

因此,男性朋友一旦发现患有前列腺炎,应及时去专业医院,接受正规化治疗,切莫一拖再拖,延误病情,造成更加严重的后果。

二、规范治疗是关键 前列腺炎并不可怕,可怕的是乱投医和乱用药而造成的严重后果。有一部分前列腺炎并不是由细菌感染引起的,医学上称之为非细菌性前列腺炎。支原体、衣原体或自身免疫性疾病都可能是病因之一。

在这种病因尚未明确状态下,如果采用抗生素治疗,患者就成为乱用抗生素治疗的牺牲品。长期不规范治疗或长期滥用抗生素,可导致菌群失调,使致病菌或耐药菌株增生,严重者可引起真菌二重感染,使前列腺炎反复发作。因此,泌尿外科专家强调规范抗生素应用及正规治疗是当务之急。

三、前列腺要“水”养 天气寒冷,人的主动补水意识薄弱,水喝的少了,人体排尿也减少了,尿道得不到正常的冲洗就容易导致前列腺疾病发病率增高。因此,建议男性要养成适量饮水、规律性排尿的好习惯。此外,也应多吃高蛋白和滋阴补肾的食物,注意个人卫生;补充维生素,加强体育锻炼都是增加免疫功能、提高抗病能力的有效途径。尤其需要注意的是,男性朋友如果发现自己有尿频、尿急、尿痛、尿等待、排尿不畅、分叉等症状时应尽快就医,以免延误疾病治疗。

健康第2要素———性疲劳可能是病
工作和生活的长期紧张状态容易导致性疲劳发生,所谓性疲劳,就是在性生活尚未开始或正在进行时就出现疲劳感。随着量变的积累,往往会导致严重的质变而成为器质性阳痿。性疲劳是性生活后必然出现的发展阶段,它对男性体力的恢复具有保护作用。

疲劳之所以引起阳痿,是因为肌肉过度疲劳和大脑功能降低引起一系列反应,如皮层边缘系统情感中枢兴奋性降低,促性腺激素和睾丸的雄激素分泌减少,这些都会降低性兴奋程度。疲劳会产生过氧化脂质,时间一长,就会对生殖系统造成不可逆的病理损害,引起器质性改变。

因此,如果通过一定的生活调节不能改善这种情况,就需要及时就医来控制疾病的危害。对待性疲劳需要一个适应过程。正如人们对一种运动产生的疲劳有一个熟悉、适应的过程那样。随着熟悉和适应,可能熟能生巧,让性生活更加和谐。病理性性疲劳患者应当在医生指导下,接受药物和心理行为治疗。泌尿外科专家同时指出,多数男子在性生活后感觉精神疲倦、腰酸腿软,属生理性性疲劳,经过休息即可逐渐恢复,一般无须治疗。

健康第3要素———补雄激素要科学

现实生活中有些人的生理功能一出点小问题,就喜欢用雄激素来治疗,尤其是一些中老年人自感生理能力衰退,就把雄激素作为“返老还童”的灵丹妙药。

有少数男子雄激素水平随年龄的增长而下降至较低水平,导致体力渐衰,生理机能减退,并出现头晕目眩、多愁善感等一系列男性更年期的症状,此时适量使用雄性激素,以提高血液中雄激素的含量,可改善其更年期出现的抑郁、焦虑、头痛、失眠等症,也可提高其生理冲动。对于这种类型的人,补充雄激素是可以考虑的,但需在医生的专业指导和严格观察下使用,避免发生副作用。

一般来讲,随着年龄的增长,男性体内性激素水平下降速度比女性缓慢,大多数男性能顺应这一变化。老年男性绝大多数是有过长期婚姻生活的,通过长期条件反射仍可保持一定的生理功能,这就不同于先天性睾丸发育不全的性功能低下者。若对中老年男性长期通过外源性地补充雄激素,如果掌握不当,一则效果不会恒定,二则会对健康带来威胁,会促使前列腺增生或增加前列腺癌发生的几率,结果是旧病未除又添新疾,因此出现生理功能问题后,不要一味回避或自诊,应及时到正规专科医院,查明原因,对症施治。

健康第4要素———男人洗洗更健康

患包皮过长或包茎的男性,包皮皮脂会分泌出一种奇臭的白色分泌物,不易排出去,长期积存就会成为包皮垢;加上尿滴或精液的存留,易使细菌生长,造成阴茎头和包皮发生炎症,产生搔痒。如果不注意清洗,除了可引起性交疼痛、包皮与龟头粘连外,还会妨碍夫妻性生活,甚至还可能发生阴茎癌。此外,由于包皮垢长期刺激,若不注意清洗,局部皮肤组织防御功能会减退,也容易受到传染性病原体的感染,引起女性出现阴道炎、盆腔炎、宫颈炎等妇科炎症,可见养成清洗外生殖器的习惯,对男性来说,是十分重要的。

由于包皮内板比外板薄润,对化学清洁剂比较敏感,因此,只要每天在洗澡时清洗包皮龟头,用手把包皮退到龟头后,将积聚的污垢、皮脂用清水冲洗掉就可以了。万一在包皮与龟头间因污垢积聚而引起炎症,可用专门的外阴消毒清洗药水浸泡擦洗就好了,严重时要请教专科医生。如果是包茎,常常无法彻底清洗包皮垢,即使可以上翻包皮,也容易出现包皮嵌顿,建议尽早作包皮环切术。

参考资料

崔颖 金平 2007年11月22日16:18 来源:《新闻晨报》

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