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  男人如何唤起自己的性能力?           
男人如何唤起自己的性能力?
作者:佚名 文章来源:不详 更新时间:2007-11-27 16:49:13

更新时间: 步入中年的男人们,往往会发现自己性欲明显减弱,性能力也逐渐下降,面对妻子越来越频繁的要求和越来越强烈的热情,禁不住怀疑,难道自己真的不行了? 危情事件: 口述者:张原 年龄:36岁 职业:设计院工程师 现在我也算得上“功成名就”了,有了比较稳定的职称、职位和不菲的收入,但不知道从哪天开始,我好像对做爱这种事情完全失去了兴趣,爱人的每次暗示我都故意找借口推脱或者干脆假装不知道。虽然她没有明显地表示不满,但是她不开心我还是能看出来的,我也觉得很亏欠她,但是却对这种事情提不起精神来。要命的是,我每次刻意想去温存一下,想去补偿她,总会发现自己力不从心。 口述者:丁强 年龄:38岁 职业:某大品牌商业代理 以前她跟我熬过一段苦日子,那个时候我们物质上虽说是清贫了点儿,不过奇怪的是,生活很“性福”,频率高、时间长、质量也高。现在我能给她买得起昂贵的首饰,各种名牌衣服,但却对她频繁的要求感到有点恐惧。我不是不爱她了,只是很难理解她为什么会这么亢奋,而我,就算是半个月做一次都会觉得腰酸背痛,精力降低。最让我痛苦的是,她现在还对我产生了怀疑,我真是有苦难言哪。 救赎: ※谁更需要性唤起? 既然是老夫老妻了,双方都可以坦白自己的想法。这个阶段,需要性唤起的已经不再是女性,而是男性,那么女方主动一些不失为一个好主意。研究表明,35岁以后的男性,只有在受到爱抚和亲吻的时候阴茎才会慢慢勃起。那么作为妻子,掌握一些性爱技巧真的很有必要。 其实,35岁以后的夫妻已无年轻时的羞涩,可以坦诚相见。那么掌握好他的性奋点,做一些能够刺激他性欲的事情和动作,才是获得性福的上上策。 ※运动是一剂“春药” 人们对参加运动和不参加运动的两组已婚男人作了对比,发现每周进行2次健身、跑步或打球的男人,所获得的性生活愉悦感比不参加任何健身运动的男性要高。运动增强腹部、臀部的肌肉弹性,做爱时比以前更加容易使女方达到高潮。由于力量与速度的均衡保持,对自身控制力也大大加强,自身的性快感时间也明显延长。这对增进夫妻性生活之快感非常有益。而在运动中,尤其以慢跑、登山和游泳助性最有效。 ※餐桌上的“壮阳药” 1、海参粥 材料:海参适量,梗米或糯米100克。 制法:将海参浸透,剖洗干净。切片煮烂后同米煮成粥。 功用:补肾、益精、养血。 2、 煎蚝饼 材料:鲜蚝肉500克,豆粉80克,鸡蛋1个,青蒜苗15克,熟煮油100克,精盐、酱油、胡椒粉适量。 制法: (1)豆粉加水拌成浆,放入盐、蒜苗末,浇在蚝肉上,拌匀。 (2)平底锅上放猪油烧热,将蚝肉浆平摊在锅底上,打入1只鸡蛋,均匀摊于蚝肉上,等待蚝浆下层酥熟后翻转,添适量猪油,双面煎熟后,加酱油、胡椒分等即可上碟。 功用:益阳补肾。 探因: 进入中年的夫妻,在身体、生活方式和性欲反应等方面都已发生了重大的改变。 一般来说,男性在18-25岁性欲强于女性,25-30岁达到顶峰,对女性多呈主动追求型,35岁以后性欲开始下降。 一项研究曾对1408例20-60岁的健康男性进行检测,发现40岁以后的人睾丸素浓度至少下降25%。纽约摩安特·西奈医校的性学专家在对77例45-74岁的健康已婚男性的研究中发现,凡是体内睾丸素浓度下降的人,对性爱的兴趣、要求和频度均明显减退并丧失做爱的舒适感。 35岁以后的男性由于长期以来积累的工作压力,全身血流缓慢,肌肉张力减退,阴茎不再像以前那样容易勃起,即使有做爱要求,阴茎勃起也需要较长时间,硬度降低,持续缩短,射精力量减弱。 与此相反的是,女人初婚时害羞、被动,缺少性高潮体验。婚后多年,又为家庭琐事忙碌,无暇认真地投入性生活。等人到中年,家务事少了,性经验多了,可以将更多精力投入在性生活中,也就迎来女性的“第二蜜月期”,性欲增强是很正常的。 在这一减弱一增强的强烈反差和悖离中,“剪刀差”就不可避免地形成了。

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