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  睡眠医学在日常生活中的实际应用           
睡眠医学在日常生活中的实际应用
作者:佚名 文章来源:不详 更新时间:2007-9-29 1:05:58

睡眠医学研究发现,即便是晚睡早起,只要坚持有规律的作息时间,每天睡6个小时,就能满足生理所需,保障白天的社会功能。没时间睡觉的人们可以在床下搁放匹热迷能发生装置,使用者就能享受到:即使睡眠时间少,也能恢复好精力和体力。针对迫不得已的超时工作,可服用处方药莫达菲尼,能让你两天不睡觉而保持清醒,过后正常睡6∽8小时即可恢复。事务繁忙者,必要时服用起效快的安眠药,快速入睡,抓紧休息会儿。

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