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  冬季抗寒防病七法           
冬季抗寒防病七法
作者:佚名 文章来源:不详 更新时间:2008-3-27 17:12:27

冬天气候寒冷,人们很容易感受外邪、风寒,引起感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病。现介绍五种抗寒防病的方法:
  一、常喝白开水
  冬天气候干燥,人体极易缺水,常喝白开水,不但能保证机体的需要,还可起到利尿排毒、消除废物之功效。
  二、常喝枣姜汤
  用大枣10枚、生姜5片煎茶,每晚服用一次,能起到增强人体抗寒能力,减少感冒及其他疾病的作用。
  三、坚持冷水洗脸
  可增强人体耐寒、抗病能力,起到预防伤风、感冒之目的。
  四、床头常放柑桔或薄荷油
  柑桔性温,散发出来的强烈气味可祛除病毒。床头摆柑桔,可预防上呼吸道疾病;睡前吃几瓣桔子,能化痰止咳。用薄荷油一小瓶,置于枕头边,用漏气的瓶塞盖好,让薄荷气体慢慢散发,也有治头痛、鼻塞之功效。
  五、夜卧桑菊枕
冬桑叶和秋菊可清目醒脑治感冒。用其作枕芯,使人头脑清新,入睡适意,也能防治感冒。
六、适当锻炼。
七、喜欢上网的同学注意啦:网吧里的电脑鼠标和键盘上面往往会滋生出许多细菌,搞得不好会引起交叉感染。人们在电脑前呆得太久后,眼睛会感到酸涩,这个时候,有的人会忍不住用手揉眼睛。而摸过鼠标和键盘的手指,就会将键盘上的病菌带入眼睛,引发结膜炎、红眼病等疾病。所以:在使用鼠标键盘过程中,应杜绝用手摸脸、揉眼睛之类的习惯。同时,使用完后一定要洗手,一般来说,用普通肥皂洗两遍左右即可杀死一般的细菌病原体。

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